老不修的小窩

提問：「修持儀軌的利益？」

法王開示：經乘和密咒乘的精要都包含在儀軌的修持中，從皈依到發菩提心等整個修持過程非常重要，在專修儀軌之前，應先進行加行的修持。

提問：「如何連結禪修與虔敬心？」

法王開示：這兩者如朋友，互相支援。當你呼喊自己感覺最親近的上師時，自然地向他祈請，這就可稱為虔敬心或信心，而隨後自然感到放鬆，進入禪修狀態。

提問：「最快清除業障的方法？」

法王開示：僅只是對我們做過的錯事而感到羞愧，這並非完全正確。我們應該思維『無常』，相信任何事物剎那變幻，所以，下一剎那，我們也可以改變。之前我們做錯了，下一剎那就可以做出改變。思維無常能夠很好的幫助我們清除負面情緒和業障。

主要是我們的心，要認識到我們有機會去做出改變，做一個不同的人。這可以有不同做法，並且做得更好，比『禪修』等等方法，但這並不容易，並非立即就馬上可以改變，需要慢慢練習。

提問：「互相依存與業力之間的區別是什麼？」

法王回答：所有事物互相依存，這與佛法的見地有關。而業力與行為有關，個人行為也會影響到全世界。互相依存有點像是知識，而業力更關乎個人對世界的責任。如果我們缺乏慈悲心，那麼會覺得這是一個負擔。所以，慈悲心十分重要。

提問：「有關教育兒童禪修的建議。」

法王回答：科學家研究發現，兒童練習禪修能讓他們更專注，放鬆。例如專注於一杯水，很簡單。基本的禪修方法，對兒童很有用。

時間：2016年5月21日

地點：瑞士 日內瓦湖劇院

攝影：Olivier Adam

報導：【噶瑪噶舉中國論壇 】編輯組