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記得我十七歲時,在家鄉跟隨 才晉堪布修學佛法,從共同外前行開始。我緊張而興奮,每天關在自己的小屋裡沒日沒夜地修行。

 

起初一切都正常,直到觀修『壽命無常』時問題出現了:長時間保持同一姿勢觀想,使我的身體過度緊張而僵硬;對無常的深入觀察使我內心充滿沮喪、哀傷。

我整個人緊繃繃的,生不起清明的『覺察』,應該達到的體驗也遲遲沒有出現,這令我既愧疚又焦急。

 

終於我在本應閉關的白天迷迷糊糊地走出了小屋。我不知道自己要去哪兒,只想擺脫心裡的困窘不安。

我的上師 才晉堪布把我叫到他的住處,對我說:弟子,你應該把窗戶打開。看外面的虛空,寧靜而廣闊。盡量放鬆身心,凝視天空,慢慢地把心融入到天空中安住。

 

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我按照上師的提示去做,果然很快走出了困境。才晉堪布傳授的這個珍貴法門,讓我受用一生。

 

放鬆下來,讓心與外界連接,不刻意追求任何狀態或結果,只是安住。這實在是最為重要的修行。

 

2016-06-25 菩提洲網站

 

 

希阿榮博堪布仁波切 簡介:

 

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