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談到『睡夢中陰』,我必須再次建立兩個端點。從你入睡到醒來的這段時間,我們稱為『『睡夢中陰』。

 

很多密乘佛教徒很喜歡『睡夢中陰』,因為它有點類似死亡,它是短暫的死亡,但同時你還享有每日清晨再次醒來的奢侈。

 

尤其是金剛乘佛教徒,他們喜歡『睡夢中陰』是因為「夢中擁有『生存中陰』裡所擁有的一切」。(生存中陰: 從我們出生一直到死亡的這幾十年)

你擁有在『生存中陰』所擁有的類似關係,你夢見朋友、親戚、仇人,這些都發生在夢裡,所以夢並非全然陌生。

但同時有點奇怪的是,『生存中陰』裡無法做的事卻能在『睡夢中陰』裡實現,像是飛翔、從高樓墜落也還活著。

這種死亡在密乘佛法修行者中確實引發許多興趣。

 

『睡夢中陰』裡也一樣有剛才所談到的不確定性,甚至有更多不確定性。

 

在『生存中陰』裡,我們像是一根羽毛;在『睡夢中陰』,我們甚至比一根羽毛還要輕。

你在香港睡覺卻能夢見自己身處紐約,這可真是迅速!

『睡夢中陰』也有許多不確定性,更糟糕的是,你有可能夢見提著一只用超級名模娜歐蜜的人皮所做成的袋子!

 

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密乘佛教裡有一個詳細的『睡夢瑜伽』修行,它就像是練體操。

如果你是業餘選手,卻在滿是大石頭的地方練習,這很危險;但如果底下有一張很大的網,那麼你就能夠很放心、很有信心地練習,因為即使不小心掉下去也不會摔斷腿。

同樣地,在夢中,你可以做任何事,可以跳也可以飛,基本上你都很安全。

 

夢中修行的精要和『生存中陰』一樣,當你作夢時,知道這只是一場夢。這有點兒困難,但經過練習是可以做到的。

沒練習過的人從高樓墜落會很害怕,即使知道不會發生什麼事也還是會感到害怕,那就成了惡夢。稍事練習過的人從高樓墜落,也許一開始沒有覺察,但到中間時他記起這是一場夢,接著他就會想要飛或試做各種事。

 

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因此,作夢時覺知這只是一場夢,就是『睡夢中陰』修行的精要。『生存中陰』與『睡夢中陰』息息相關。各位都知道,我們常夢見白天發生的事,所以一位『生存中陰』的修行者會嘗試影響『睡夢中陰』,並且在『睡夢中陰』裡嘗試影響『生存中陰』。

 

睡夢瑜珈簡介 (投影片): http://www.slideshare.net/yunjanc/ss-32523285

 

 

宗薩蔣揚欽哲仁波切 簡介:

 

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